LÖPNING

Nybörjare, elitlöpare eller bara en glad motionär som gillar att springa?

 

Komma igång med löpningen, rätta till din löpteknik eller en mer grundlig träningsplanering  och coaching med träningar som är anpassade efter dig och mot dina mål! 


Du bestämmer i vilken omfattning vårt samarbete ska vara!



 

Vi går igenom ditt löpsteg med hjälp film och mitt tränaröga. Analyserar och kommer med åtgärder för att ge dig en mer effektiv och energisnål löpteknik. Vi jobbar med olika löpövningar, styrka och rörlighet. 

 



 

ANALYS

Vi går igenom dina mål, dina förutsättningar analyserar ditt nu-läge och går igenom vad som krävs för att målen ska uppnås! 

TRÄNINGSPLAN

Lägger upp ett detaljerat träningsprogram som är anpassat efter dig, ditt mål och är realistisk efter till din livssituation. 

COACHING

Jag är intresserad av dig! Vi har kontinuerligt kontakt om hur träningen går och gör ändringar i planen om det behövs!